产检过程中，很多准妈妈会被无情宣告“羊水量偏少，胎儿有宫内缺氧的可能”，从而感到手足无措。网上有人说多喝水可以增加羊水量，因此有些孕妈妈就想通过喝豆浆、吃西瓜，还有喝各种汤汤水水的方法增加羊水量，还有一些孕妈妈更“简单粗暴”，直接喝水。那么，到底喝水的方法靠谱吗？
专家说：一定程度上可以增加羊水量
     北京美中宜和医院妇产科主任医师李娟指出，孕妈妈喝水多少跟羊水的多少没有直接关系。在孕早期时，羊水的主要来源是母体的血液，所以孕早期时孕妈妈多喝水，对羊水是有好处的。随着胎儿器官的慢慢发育，到孕晚期胎儿的尿液是羊水的主要来源。但是，羊水量是动态变化的，它跟胎盘的功能有关。孕晚期时，如果羊水量偏少，孕妈妈可以通过多喝水来增加羊水量，并且还需严密监测羊水量是否充足。
权威解读
     羊水的主要成分是水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在孕早期，羊水主要来源于母体的血液，随着胎儿慢慢发育和成熟，胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带及胎盘表面等成为了羊水的来源。 
     孕期B超检查监测的是最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-8cm为正常羊水量，小于2cm表示羊水过少，大于8cm表示羊水过多，“羊水过少”“羊水过多”这两种情况都需要特别留意。
 羊水过少，胎儿会缺氧
     如果孕妈妈出现羊水量少，可能由于胎盘功能不良导致，并且胎儿有宫内缺氧的可能性，所以需要胎心监护严密监测胎儿的胎动。一旦胎儿缺氧、胎动异常，宝宝需要尽快脱离这种环境，尽快分娩出来才行。
羊水过多，会造成早产
     孕妈妈羊水过多可能由于多胞胎、胎儿畸形、妊娠糖尿病等原因引起，羊水量超过一定程度，会出现子宫变大，甚至造成早产。产科医师会采取“羊水引流”，放掉多余的羊水，减轻孕妈妈子宫负担，从而避免羊水过多引发早产的问题。
专家提醒
     准妈妈喝水也不能乱来，需要注意下面这些问题：
白开水是孕妈妈的最佳饮料
     白开水可提供最适宜人体需求的矿物质和微量元素，促进细胞代谢、血液循环和维持电解质平衡，增强人体免疫功能，以及提高抗病能力。
 不能喝没开的水
     因为自来水中的氮与水中残留的有机物相互作用，会产生致癌物质，而且孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水。
不喝久沸的水
     喝久沸的开水容易引起血液中毒。
不喝保温杯中的茶水
     如果用保温杯泡茶，不仅会导致茶叶中的大量维生素被破坏，还会使有害物质增加，有害消化系统健康。
不能口渴才喝
     当人口渴时，人体内的细胞缺水已经达到一定程度，所以孕妇最好能定时喝水，一天保证6-8次饮水，而且晚上10点之后尽量不要喝水。这样还能喝出好气色哦！