纳豆片代加工
浏览量: 313发布时间:2017-12-14
导读:
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纳豆激酶相信很多人都有所耳闻,纳豆激酶在心脑血管保健方面效果显著,现在的中老年人,90%都有这样或那样的心脑问题,三高、脑血栓、中风等疾病威胁人类健康。加上现代人对生活水平的追求,越来越重视保健养生,像纳豆片这类保健食品便成了人们关注的话题,那么服用纳豆片有哪些注意事项呢?
方法/步骤
纳豆激酶服用时间
纳豆片服用的时间应该在晚饭后30分钟到1个半小时。原因老年人朋友最易发生脑梗塞及心肌梗塞的时间通常是在清晨,而纳豆激酶溶栓作用的有效时间是服用后8小时左右或以上。因此,纳豆复合片服用的时间是晚饭后30分钟到1个半小时,有规律的服用习惯可以更有效地在清晨的时候预防脑梗塞及心肌梗塞的发生。
纳豆片搭配什么服用
另外根据营养专家建议, 纳豆片与辅酶Q10搭配服用效果更佳,辅酶Q10可以强健心脏,软化血管,纳豆激酶和辅酶Q10一块服用,可以更好的改善各种心脑血管疾病问题。另外搭配如深海鱼油、大豆卵磷脂等也有不错的效果。
服用纳豆片有什么禁忌
服用纳豆激酶要忌什么? 严格意义是没有明确的禁忌,但要注意的,活动性出血,近期颅内出血,二周内的大手术,血管穿刺,10天内的胃肠道出血,15天内的严重创伤,以及肝肾功能严重不全和糖尿病出血栓视网膜病变。这类情况暂时不要服用纳豆激酶,或遵医嘱。
纳豆有什么食用功效
纳豆是很容易被人体吸收的豆类制品,纳豆是经过大豆发酵之后制作的。纳豆直接食用之后,有60%的蛋白质被人体吸收,而发酵成纳豆后,其被人体吸收的有效成分可高达90%以上。纳豆中富含丰富的生理性蛋白质和肽,不仅安全、高效溶栓、维护心脑血管,还可以综合人体的保健机能。纳豆的食用价值:
1、预防高血压。高血压患者是非常适合吃纳豆的,纳豆具有预防高血压的作用。纳豆中的纳豆菌、纳豆激酶、小肽、氨基酸等多种活性物质,能彻底清除垃圾,使人体血液循环和组织器官恢复正常功能,纳豆对脑血栓、心肌梗塞等心脑血管症状有着显著效果。
2、除皱、抑制雀斑。纳豆可以帮助人们除皱、抑制雀斑,纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维,可以抑制肠内病原菌生长,清理肠道,防止便秘,改善消化系统;还具有除皱、抑制雀斑的美容功效,纳豆菌还能净化血液,溶解阻塞在眼球微血管当中的血栓,并且可以减少胆固醇在血管壁的蓄积。
3、减肥。纳豆还可以帮助人们减肥,粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成,它具有与膳食纤维相似的作用,在人体肠道内不被吸收,吸水率比膳食纤维还高,与膳食纤维一起膨胀,使人体得到饱腹感,减少人体对脂肪的吸收,另外,纳豆中的维生素B2支持体内脂肪燃烧,防止脂肪在体内堆积,达到减肥之效。
4、防止骨疏松。纳豆还是老年人预防骨质疏松的理想食物,纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解,而维生素K2则能够将钙固定于骨中。也就是说,大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力,起到强骨的作用。