报名基本要求：

1、具备中级以上瑜伽教练水平（证书）的；

2、对瑜伽有一定的认识和了解，有一定的舞蹈基础功底的；

3、自身身体条件较好，语言组织表达能力、领悟力及可塑性较强的；

4、来校前请准备好身份证复印件1张，一寸彩色照片4张，如需学院接站的学员请提前电话告知，学院将提前安排免费接站。

舞韵瑜伽简介：

舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系—曼妙瑜伽的基础上，巧妙的把瑜伽、芭蕾、中国古典舞以及中国传统四季养生法则有机的融为一体。同时再配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。

舞韵瑜伽是一种很好的舒缓减压身心的锻炼方式，瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带、塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时由于注重调解呼吸方式，调解心态平和安详，又具有很好的医疗调心功效。发源西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则被认为能塑造人体优美的曲线，培养美丽高雅气质，锻炼肢体的协调能力，舞韵瑜伽将三者融为一体，在塑造S型曲线的同时培养高雅气质，陶冶情操，有调理、排毒、减脂和塑型的功效。

金珠舞韵瑜伽课程自2003年创编问世以来，迅速传遍大江南北。目前，金珠瑜伽总部导师团队更是结合四季养生创编出了符合一年四季练习的、形神兼备且具有独特养生功效的课程。我们相信，舞韵瑜伽四季养生课程的全面推出，将会进一步引领瑜伽潮流新的方向。

舞韵瑜伽的美是一种和谐，要阅历与修养去升级。金珠舞韵瑜伽倡导真正的美是内外兼修，不仅对五官形体进行雕琢，还需要健康气息的散发，更包括人格成熟、内心充满自信、爱心及自我尊重。舞韵瑜伽着得塑造美丽、健康的新时代女性，借助音乐与舞蹈的韵律，配合瑜伽体位呼吸的吐纳，身体的拉伸、延展、腾挪转移来调养身心，通过一点一滴的伸展，让练习者容光焕发，脱胎换骨，金珠《曼妙》舞韵瑜伽是2003年金珠为顺应时代发展而独创的现代瑜伽体系之一，它轻盈优雅，形神贯通，简单易学，是一种集身、心、形统一的瑜伽方式，是舞韵与形韵瑜伽的源头。

春季篇

〖兰花恬淡素雅养身心〗春季是天气由寒转暖，万物复苏，生发的时节，人体的器官也是一样充满了活力。金珠舞韵瑜伽春季养生练习体系讲究脊柱舒展，以专业的瑜伽体式配以舒缓悦耳的音乐，舒展全身经络，调节气血，美容养颜。使练习者倍感身心舒畅与鲜活，身心与春气相宜融合。达到增强肝脏的解毒功能，改善体制，增强抗病能力，同时按摩腹内脏，辅疗便秘，还能预防流行性感冒和皮肤疾病等。

春季养生课程：兰花、恰是你的温柔、曼妙、草本、绿意、春之花、水乡；

夏季篇

〖荷花亭亭玉立塑身形〗夏季是四季中气温最高的季节，因此，人体的新陈代谢十分旺盛。

金珠舞韵瑜伽夏季养生练习体系讲究舒展、生发为主，结合了夏天人应调养脾胃强壮消化系统的规律，以专业的瑜伽体位配以舒缓激昂的音乐，消化多余而又不利于身体的热能。在塑造您亭亭玉立身形的同时，还可防止因燥热而产生的心火内生，脾气暴躁，还有神清气和，生津开胃，预防肠胃道疾病的功效。

夏季养生课程：荷花、水莲、康美之恋、白月光、夏之海、动感精灵、云雨、谁；

秋季篇

〖菊花暗香盈袖提气质〗秋季天气开始转凉，天地阳气开始衰弱，阴寒之气逐渐加强。此时，呼吸系统易受影响，变得脆弱，情绪容易抑郁。金珠舞韵瑜伽秋季养生练习体系讲究抻展为主，以专业的瑜伽体位配合宁静舒缓的音乐。轻松练习，愉悦身心，提升气质。同时可改善神经系统受刺激后导致机体正常平衡紊乱带来的疾病，能扩张肺部，加强肺活量，对呼吸系统有清洁作用，从而预防肺炎、支气管炎、心悸、呼吸困难等疾病。

秋季养生课程：菊花、琵琶雨、云水禅心、情深意长、梁祝、秋之叶、一帘幽梦；

冬季篇

〖梅花丽质芳姿冶情操〗冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于缓慢水平，情绪也会低沉，肾气易受损。金珠舞韵瑜伽冬季养生练习体系讲究敛阳保阴、神气内守，

以专业的瑜伽体位，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，使人们在练习的过程中，调整情绪，陶冶情操。同时还能增强肾功能，贮藏精气，调节人体的水液代谢，减缓自然界一时变化带给身体的不足。

冬季养生课程：梅花、望星空、月满西楼、冬之雪、绣红旗、妻子、罗密欧与茱丽叶、童话；

 金珠舞韵瑜伽成为企、事业内训的新宠

为了使更多的人具备良好的工作状态，健康的身体，高尚的生活品质，金珠舞韵瑜伽已走入MBA课堂，旨在塑造身、心、灵全面平衡发展的专业人才，而不停留在单纯的专业技能的培养。古老的瑜伽倡导的健康生活方式中的诸多方法与理念正是现今企、事业发展及工作人员进步所提倡与追求的。

目前，从国内外大中城市的瑜伽内训来看，许多企、事业都纷纷借鉴和运用瑜伽课程，为工作人员的身、心、灵健康服务，成为企业文化建设中新的亮点。而金珠舞韵瑜伽在中国广东、四川、河南、辽宁、黑龙江、陕西、江苏、浙江、安徽、广西、福建等省市，先后与安利（中国）、玫琳凯、李锦记、搜狐、百度、中国移动、中国电信、中国联通、政府机关、银行等企、事业单位进行了友好的瑜伽内训合作。曾于2006、2007成为全国旅游小姐训练单位。2014年成为世界华裔小姐形体训练特约单位。成功的培训经验，使金珠有信心为您的企、事业团队建设增添力量。

2015年起，金珠舞韵瑜伽致力于大众的传播与分享，意在让更多的民众走进简单易学、健康、优雅的舞韵瑜伽，为丰富民众生活，提高国民身体素养做出应有的贡献。

瑜伽与其他保健体系的区别表现在

有许多健身项目，包括健美操、举重、体操、游泳等，在练习过程中强调深呼吸、着重于身体的灵敏度和肌肉练习。肌肉的形成尤其需要较多营养和大量供血，导致心脏、呼吸系统等必须努力工作，这样一来体内的元气就会不断消耗。做这些练习之后，年青人感到适应和健康，但是随着年龄的增大，功能迟缓，即便是年青人，如果停止健身锻炼，在肌肉突出的地方很快会聚积起脂肪。而金珠舞韵瑜伽是一种温和的有氧节能运动，在音乐的配合下，强调练习过程均在每一个人的身体、生理和心理的极限范围内，达到疗愈身心的作用。适应性很强，普及性广，适合各界人士练习，对于中高层人士身体保健及减压养生更起到积极作用，众多舞韵瑜伽练习者因此得到改善。进而有了金珠舞韵瑜伽是真正的瑜伽，是适合中国人练习的瑜伽，是一种身心灵结合的生活方式的说法。