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健康猫节后回来，除了长肉，你还需要解决以下问题！

浏览量: 819发布时间：2018-05-21
导读： 在开始本文之前，饭饭有一个好消息和一个坏消息要告诉大家，大家是想先听好消息呢，还是坏消息呢？人生总是先甜后苦，所以我们就先说坏消息吧！坏消息就是：五一假期已经结束了！！还要上32天班才到端午节！！！坏消息是不是觉得很奔溃呢？！别急呀，好消息还没有公布呢。这个欢乐的消息就是：今天已经是周三了，再上两天班，就又能玩两天啦啦啦啦啦啦~好了，接下来，是时候解决五一纵
     在开始本文之前，饭饭有一个好消息和一个坏消息要告诉大家，大家是想先听好消息呢，还是坏消息呢？人生总是先甜后苦，所以我们就先说坏消息吧！
坏消息就是：
五一假期已经结束了！！还要上32天班才到端午节！！！
坏消息
是不是觉得很奔溃呢？！别急呀，好消息还没有公布呢。
这个欢乐的消息就是：今天已经是周三了，再上两天班，就又能玩两天啦啦啦啦啦啦~
好了，接下来，是时候解决五一纵欲  欢快之后遗留下来的一些“历史问题”了。
健康猫知道节日首先要解决的是“胖”，这是大家都关心的，毕竟每逢佳节胖三斤嘛。
要解决这个问题不算很难，只要坚持高强度减脂训练一段时间，就能把假期没长牢靠的肉肉很快地减掉。
高强度减脂训练
没错，就是下面这个【6分钟碎片时间燃脂训练】！
高抬腿
高抬腿高抬腿详解
动作要领：做的时候，注意保持核心绷紧，不要松弛，下落时注意膝盖缓冲；腿尽量抬高，频率尽量快。

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