吃什么可以淡斑祛斑 ？ 黄褐斑，是指和周围颜色不同的斑点。黄褐斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。许多女性脸上长了黄褐斑之后，为自己的容貌受损而焦虑万分，就连忙跑到美容院或者随便买一些祛斑产品，以为这样就能祛斑，但是，她们想错了，要选择正确的方法，不然不但影响美容，更能影响身体健康。那就为大家说几种祛除黄褐斑的偏方吧!

吃什么可以淡斑祛斑 ？美姿尔祛斑霜与您一起分享祛斑知识：

方法一：晒后立即敷补水修复面膜

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

方法二：饮食调节淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

方法三：药物改善去晒斑

主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。

方法四：激光去晒斑

用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。（不建议采取此种方法，风险太大）

方法五：敷面膜出奇制胜

有些MM通常都很懒，对敷面膜不太重视，觉得麻烦，一次两次看不到效果就基本搁置了。其实睡前敷面膜能够被肤更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，对美白淡化黑色素是很有效果的。

吃什么可以淡斑祛斑 ？ 以上的方法对祛斑是有一定的作用的，但是想要斑点完全的淡化，还是需要借助专业的祛斑产品才可以。

 产品祛斑——美姿尔祛斑霜
    一句“喜欢天然零添加的感觉”，广大消费者对护肤品的心底呼唤。美姿尔祛斑霜中内含多种植物精华提取物，如：活泉水、传明酸、木瓜精华、石榴皮精华等，该产品为外用涂抹使用的一种祛斑产品，它能从根本上有效解决皮肤层黑色素的生成及沉淀问题，使黑色素从边缘到中心软化、颜色变浅、斑痕变小直至消失，有效去除斑点问题。

推荐阅读：

柠檬汁：将柠檬榨汁，加适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。