今日将进入今年三伏天的前伏了，在这个炎炎夏日，熬夜聚餐看世界杯是不少市民的选择。广西相关部门中心发出7月健康提示，注意以下三种疾病。大家跟亿视宁小编一起来看看是什么。要知道三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

    第一种★登革热

    传播途径：蚊媒叮咬

    亿视宁小编建议：个人注意防蚊灭蚊；清理和改造环境，消除蚊媒滋生地；安全旅行，及时就医。前往疫区（东南亚、南亚、美洲等国家）旅行的人员，应尽量选择卫生条件较好、并安装有空调的旅馆；旅行结束后半个月内如出现发热、头痛、肌肉关节痛等症状，应尽早就医改善，并向医生说明旅行史。

    第二种★食物中毒

    传播途径：经口传播

    亿视宁小编建议：不要自行采食野菜、野果、蘑菇，如食用了野菜、野果、野蘑菇等食品，应留样；不要生熟食混放、混用菜板、菜刀；饭菜煮熟后应2小时内进食，超过2小时需再加热煮透才能进食；剩菜要低温冷藏，食用前先彻底加热；尽量不食用或少食用凉拌、生冷类食品；不要食用发霉变质的食物；选择在有卫生保障的餐饮单位就餐。

    第三种★感染性腹泻

    传播途径：经口传播

亿视宁小编建议：饭前便后要洗手，不喝生水，不吃生冷食物；不要在没有卫生许可证的小摊贩处购买食物；洪涝灾害地区要注意管理好水源和粪便，不要饮用被污染的水源；前往东南亚地区旅行的人员，应避免食用生冷的海鲜类食品；家庭出现腹泻的病人，要隔离改善，家人接触病人的衣物后应立即洗手，病人的衣物应用含氯消毒剂消毒。

    此外，亿视宁视力矫正中心名老中医也建议，这期间饮食不宜过于清淡。因为，夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。同时，夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。补充维生素，还可以补充眼睛所需要的营养，预防近视，预防暑假用眼过度导致视力疲劳，恢复视力，矫正视力，摘掉眼镜，亿视宁来帮你。