如今，手机已经成为人们生活的一部分，每个人都离不开手机，但你知道吗？手机给我们带来的最直接的伤害就是影响我们的视力健康，这一现象在青少年中尤为突出，现在越来越多的青少年患有近视。很多很多的人都变成了低头族，一家人的交流也被手机所取代，不管在什么地方随处可见低头族的身影。

在车上：

车一开，手一掏，各种玩游戏、浏览新闻、看小说、看视频。亿视宁专家说车启动后较为颠簸，人们的眼睛和手机之间的距离会不断变化，为了看清手机上的图像和字幕，睫状肌就要被迫调节，这容易造成视觉疲劳。同时，窗外的风景也在不断地变化，光线的强度也在变化，这也在无形中加快眼睛疲劳的速度。

在阳光下

有了手机，一切阳光都不是问题！低头族们不会错过玩手机的机会。走路时看手机是一项必要的技能。不管太阳多强，屏幕能看到就可以！亿视宁视力恢复加盟在阳光下玩手机，屏幕都会自动调高亮度，方便你阅读，它会在你阅读的时候产生眩光，会要扰乱你的正常视觉系统，直接反应就是想吐…长期在阳光下玩手机，不但容易引起老花眼，小孩还可能加深近视，在阳光下玩手机对你的眼睛真的不好，会增加患黄斑疾病的风险，而且可能会导致失明！实则不可不防也！

在关灯后

关灯后，玩手机不仅会严重伤害眼睛，导致眼睛视力迅速下降，有些人甚至会在关灯后玩手机，导致角膜严重损伤，造成眼睛黄斑病变，导致视力迅速恶化，特别是不可逆转的黄斑病。在晚上玩手机时，建议把手机屏幕的亮度调暗一些，以此减少对眼部的刺激，缓解眼睛的疲劳感。

亿视宁提醒：在这几个地方不要长时间的玩手机，如果能做到不玩手机就不玩，让眼睛得到充分的休息，不然小心自己眼睛出问题了才后悔。亿视宁纯物理视力矫正加盟品牌，专注近视防控10年，预防近视，视力矫正找亿视宁。