不少同学抱怨“要背的东西太多了”，“根本记不住”。但学霸总是轻松的记住，这就是超高记忆力体现的绝对战力。
老师上课讲的必考点，别的同学上课时过一遍就记住了，你却直到考试前还在反复记忆，考试时也总有遗漏；老师布置了一篇英语范文，别的同学一节课就记住了，你却花了一整天的时间还没背熟；老师听写昨天学过的单词，别的同学总能全对，你却总有错误的......
也许，你会认为这是你与学霸间的必然存在的差距，其实不然，考试时，你也能完美的答对自己复习充足的题目，只是学霸们可以答对的更多罢了。
很多人会在考试或者准备会议，演讲等重要场合前，打了鸡血一样，一口气反复读反复记了很多内容，然后一下子有全部忘记了，耗了无数的时间和精力，到了关键时候什么也用不上！这到底是为什么呢？其实导致这样背了又忘的原因与人类的记忆力特点有关。人类对情绪波动特别大的事物会记得非常清晰，往往这种时刻人的专注力会非常集中，记忆效率非常高。
我们可能都会记得十年甚至二十年前某些特别开心或难过的事，而大部分普普通通的日子早就忘得一干二净。记忆东西如果只是花大段时间去反复读反复看，没有情绪加持，记的事物会印象非常浅，一转头就会忘光。这就是为什么我们花了比别人看似更多的努力，却还是记不住的原因。
这个关键就在记忆力上，设想，同样的内容你花了3小时记住，而记忆好的同学却只用了1小时来记忆，剩余的两小时用来巩固，考试时自然就显得游刃有余了。千万别气馁，智囊少年团为你准备了良好的方法。只要你肯坚持、肯用功、愿意花时间，再配上以下三点，一定能提升你的学习效率与成绩。
1、稳定的情绪是记忆的关
试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。
2、合理的休息
过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。
3、合理的营养搭配    
牛奶可增强大脑的活力。牛奶是一种对身体好处很多的食物。它富含丰富的蛋白质、钙质和氨基酸，牛奶里面的钙很容易被人体吸收。它是脑代谢中的一种重要物质，此外牛奶里面还含有大量的维生素B1，对神经细胞非常有益。如果脑力消耗过大或者是长期失眠的话，一杯热牛奶就可以帮助你更好的入睡。
橙子让人精力充沛。橙子含有大量的维生素，属于一种碱性食物，可以对神经系统进行彻底修复。在学习或者考试的时候经常食用橘子可以使人精力充沛。此外，柠檬、橘子、葡萄柚也有类似的效果，可以取代橙子。
玉米促进脑细胞代谢。玉米的胚芽里面还有很多种不饱和的脂肪酸，如亚油酸，这类物质对于降低体内血脂和维护脑血管有很好的功效，特别是玉米里的谷氨酸含量非常的高，可以促进脑细胞的代谢，在生活中经常吃一些玉米还具有健脑的神奇功效。  
正确的记忆力训练对于记忆力提升是有非常明显的帮助的。智囊少年团为你量身打造好的记忆方法，轻轻松松变学霸。