水是生命之源，一切生命都离不开水的滋润。虽然我们每天都在饮水，但是有那么多五花八门的饮用水，我们应该喝哪种水呢？

饮用水，顾名思义就是可以饮用的水，大致可以分为自来水，纯净水，矿泉水。

自来水

自来水是经过处理后供用户使用的水，是很多家庭常用的日常饮用水。

但是，我国自来水的水质还未达到某些发达国家可直接饮用自来水的水平，所以，将自来水煮沸后再饮用是必要的，也是最经济卫生的消毒方法。

除此之外，自来水还受地域水质的影响，即使经过了自来水处理厂净化、消毒处理，也存在着管网老化、余氯等二次污染。

纯净水

纯净水简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水。

市场上出售的太空水、蒸馏水均为纯净水，纯净水几乎不含矿物质，用它来烧水不会形成水垢，适合肾结石患者饮用。

对于健康体质的人群，不建议过多饮用，特别是运动量大、出汗多的人群不宜大量补充纯净水，虽然它确实很干净，但缺乏营养元素。

矿泉水

我们平常口中所说的“矿泉水”严格来说应该叫做瓶装水，瓶装水分为纯净水、矿物质水、天然水和天然矿泉水。

纯净水上一条已经讲过了，是不含矿物质的水，而矿物质水、天然水和天然矿泉水中均含有矿物质，但三者矿物质的含量和种类均不同。

矿物质水就是在纯净水的基础上，添加了矿物质等食品添加剂的水。但矿物质水的添加种类比较混乱，没有统一的国家标准。

天然水则是从无污染的山泉、溪水中取水，根据水源的不同，其中矿物质的含量也有所不同，需要注意的是天然水的矿物质含量是达不到天然矿泉水所规定的八项界限指标中的任意一项，所以严格意义上称不上是矿泉水。

天然矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集而来，经底层常年的过滤、净化和活化作用，富含矿物质，按照国标规定的八项限量指标，天然矿泉水必须有一种或几种达到界限指标要求。

或许有人问了

那你们的冰川水又是什么水？

冰川水其实归属于天然矿泉水，只是因为它来源于冰川，所以我们简称为冰川水，何况我们的水来源于乔戈里冰川，乔戈里峰海拔8611米，高度仅次于珠穆朗玛峰，但其攀登难度却远远高于珠穆朗玛峰，正因为如此，乔戈里冰川远离一切社会文明及人类污染，成为最纯净最天然最优质的水资源。

好啦，今天就科普到这里了

该喝什么水，你有数了吗？

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