亿视宁小编道：老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清，把物体放远些才能看清楚的病症。  

下面 7 种老花眼自我检查，若状况达 3 项以上，就很可能有老花眼了

1.实际年龄超过 40 岁。

2.近距离阅读，需拿远才看得清楚。

3.下意识皱眉阅读，眼睛易酸涩、头晕不舒服。

4.眼睛在远近交替时，需要几秒钟才能看清楚目标物。

5.灯光较暗场所，无法看清菜单、难以阅读认字。

6.手机字幕或按键，需拿远一点才看得清楚。

7.以前可以戴眼镜近用电脑，现在会想摘下眼镜。

老花眼的病因

1、屈光不正：远视眼比近视眼出现老视的时间早；近视者配戴框架眼镜后，由于矫正负镜片离角膜顶点存在12～15mm距离，减少了同样阅读距离的调节需求，而戴角膜接触镜的近视者，由于角膜接触镜配戴在角膜面其矫正后的光学系统接近正视眼，因此，戴角膜接触镜比戴普通框架眼镜者出现老视要早。

2、地理位置：因为温度对晶体的影响，生活在赤道附近的人们较早出现老视症状。

3、身体素质：长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离，需要比较少的调节，因此后者较早出现老视症状。

4、用眼方法：从事近距离精细工作者容易出现老视的症状，从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老视要早。

老花眼的饮食情况

老花眼除了平时注意用眼卫生、多做锻炼、加强眼部保养外，饮食调理也很重要。

老花眼饮食宜清淡、富营养，多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物，多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素C、E 的果品。