俗话说，世上没有丑女人只有懒女人，爱美是女人的天性，一个人要想有一个健康的身体，就须养成良好的生活习惯。那么如何让自己轻松变漂亮？思妍丽教你14个小习惯！

1、经常喝水。早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅，早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

2.能站着就不坐着。比如看电脑的时候，可以把电脑放在一个合适的高度，然后站着使用电脑，可以减肥哦~

3.饭后靠墙站20分钟。后脚踝、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺都要贴着墙。坚持一个月，你会发现你的仪态有明显的改变。

4.保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

5.如果因为长期戴眼镜而导致眼睛无神、呆滞，可以在睡醒之前，也就是没睁开眼时转眼珠，逆时针转完顺时针转，怎么开心怎么转。

6.敷唇膜。坚持敷唇膜日积月累后还有意外惊喜比如唇色会慢慢变浅。

7.不要经常喝饮料。饮料毕竟是经过加工制作的产品，含有很多添加剂、防腐剂、香精，对人体没有任何好处。

8.一年四季坚持每天擦身体乳。坚持这个好习惯以后会发现那些鸡皮肤、冬天小腿脱屑、肤色不均等问题真的完全改善了。

9.每周洗一次床单和枕头以及眼罩。我们的床单和枕头上可以说是螨虫的聚集地，皮肤长痘很多都是因为螨虫导致的，所以这就需要我们勤洗枕头套和床单，并且保持整洁也会让我们心情变好。

10.做家务戴手套。洗洁精和洗衣液等清洁用品都含有很高的化学物质，对皮肤的伤害不容小觑，并且长期泡水也很损伤皮肤的保护层，手套戴起来还省了护手霜的钱。

11.祛湿去水肿。随着年龄的增长，我们体内的湿气会越来越重，特别是一些长期待在南方的人。湿气过重会导致我们脸色黯淡无光，泛黄，非常影响整体面容。通过去湿气可以有效地改善皮肤暗黄等状况，让整个人容光焕发。

12.注意防晒。很多人都忽略了防晒这个过程，其实防晒可以说是护肤的最后一步也是最后重要的一步，紫外线是让我们皮肤衰老的重要原因之一。不管春夏秋冬，阴天晴天，都要注意防晒啊。

13.用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸！不正确的口腔呼吸会让我们牙齿发生畸变继而影响我们的面容，这也是大多数人越长越丑的原因。

14.洗完脸用化妆棉或者洗脸巾擦干，还可以用手轻轻的拍打脸部拍干，尽量不要用毛巾和纸擦干。

按照上面的14个生活小习惯，坚持下去，看看自己是不是变漂亮了哦。