众所周知，酒喝多了会影响我们的身体健康，但是对于有些工作、应酬，喝酒在所难免，但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害，那么喝酒技巧有哪些？

1.饮酒后不要当即洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，从而引起血糖含量减少，体温下降，然而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命。

2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

3.不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

4.良好的醒酒物不是茶水，也不是雪碧与可乐，而是果汁。

果汁，主要是橙汁、苹果汁能起到较好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以挥发其酒精。

5.空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易于酒醉。

6.不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，头痛、易醉。

7.不要大口猛喝酒

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

8.白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时要加冰块。

9.尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

喝酒不能少，适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。