对于没有育儿经营的妈妈来说，生完宝宝后都会有很多不懂之处，母乳喂养首先面临的难题就是“催乳”，她们要么借鉴别人的做法，要么听老一辈的“经验之谈”，这时候难免会踩雷，但是喂孩子可不能马虎，三源婴爱分享10个催奶误区，让宝妈提前避开，正确哺乳。

1.多吃补品就能有足够的奶水？

适当的吃补品确实能够增加乳汁分泌，但是没有限制、不加选择地进食补品会给新妈妈的身体健康带来隐患。

2.拿着别人很有效的中药方子去抓药催奶？

中药催奶的方法虽然可行，但并不建议盲目使用，一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下，在按摩、食补都没有什么效果的情况下再使用中药方。

3.产后前几天就开始喝各种下奶的汤汤水水？

过早喝下奶汤，常可导致乳汁淤积、乳房胀痛，甚至出现发热症状。产后一两天内应该喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能恢复体力，又能保证乳汁正常分泌。

4.奶水不够了，找个催奶师按摩催乳？

一定要请专业培训过、有经验的催奶师帮新妈妈进行催奶通乳。

5.催奶就要大鱼大肉，哺乳妈妈不适合吃素？

大家熟知的催奶汤都是以动物性食物为主料，其实也有很多植物性食材具有催奶作用，比如豌豆、茭白等。哺乳妈妈饮食宜荤素搭配，大鱼大肉和纯素食都不利于乳汁的分泌。

6.妈妈奶水少，宝宝吃不饱，喝点配方奶吧？

相信大多数宝妈都这样干过，刚生产完乳汁不多，怕饿着宝宝，就喂点奶粉，可你发现没，一旦喂奶粉，宝宝就更难吮吸乳头了。

相比较而言，吮吸乳头比奶瓶要容易很多，宝宝一旦喜欢上奶瓶，就会变得“懒惰”，放弃吮吸乳头。如果宝妈坚持勤喂几天，乳汁就会越吸越多，

另外还要吃好睡好心情好，一定要沉住气，别急于给宝宝加配方奶。

7.感觉宝宝吃完后乳房还有点硬，攒着下顿再吃吧？

乳房中的奶不能攒，否则会引起胀痛，即便宝宝没有吃完，也要用手或吸奶器将两边乳房都排空，以达到刺激乳汁分泌的目的。

8.乳房胀就是有奶，不胀就是没奶？

奶水是随吃随有的，不胀也有奶，奶水多少取决于宝宝频繁有力的吸吮刺激。

9.奶线少就表明奶水少？

奶线少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺不通畅，乳房内的乳汁无法排出。

10.都说让宝宝勤吸就会催奶，那宝宝得多费力气啊？

这就是人们常说的“吃奶的劲儿”，放心吧，宝宝是不会累着的

以上就是三源婴爱总结出来的十大催奶误区，希望对各位新手妈妈有帮助，有不懂的地方也欢迎咨询！