随着大家对婴儿游泳行业的深入了解，对婴儿游泳的认可度也越来越高。但有家长反映，同样是坚持婴儿游泳，自己孩子的锻炼效果却远不及其他宝宝，这是为什么呢？保证婴儿游泳好处的四大要素是什么？怎么做？

正如大家所知道的，婴儿游泳能提高宝宝胃肠道功能，增强宝宝食欲，提高宝宝睡眠质量，对宝宝肺活量的增长，免疫力的提升以及身体发育均有着良好的促进作用，对宝宝身心健康成长十分有利。但是要知道，得到这些婴儿游泳的好处的前提，是要做到以下四点。

1.选择合适的婴儿游泳场所

婴儿游泳不同于洗澡，并不是随便选择一个地方让孩子玩水就能达到良好的锻炼效果。带孩子进行婴儿游泳带宝宝到专业的婴儿游泳馆，专业的婴儿游泳馆不仅水温、水质更有保证，而且具有专业的婴儿游泳设备，更适合宝宝游泳。

此外，专业的婴儿游泳馆具有受过专业训练的工作人员，在保证宝宝安全的同时，更能激发宝宝游泳的兴趣，取得良好的锻炼效果。

2.进行合理的游泳时间安排

若想达到良好的锻炼效果，就须根据宝宝的实际情况，进行科学、合理的时间安排。一般来讲，初次接触婴儿游泳的宝宝，在水中游泳的时间以2-3分钟为宜，随着宝宝慢慢的适应，可逐渐延长至7-8分钟，但婴儿游泳的时间以不超过30分钟为宜。

对于婴儿游泳的频率，一般情况下，新生儿每周进行一次婴儿游泳即可。等宝宝适应之后可以根据宝宝实际情况改变为每周1-2次，等宝宝年龄稍大一些就可以让宝宝每周进行2-3次的婴儿游泳了。注意，不要让宝宝过于劳累。

3.科学调整婴儿游泳的时间

有经验的家长都会为宝宝制定合理的婴儿游泳时间规划，但并不是一成不变的，也要根据宝宝的实际状态来决定是否按照规划进行游泳锻炼。比如，宝宝出现身体不适的情况时，就先暂停婴儿游泳，等宝宝恢复健康后再进行婴儿游泳。总而言之，不要为了锻炼而锻炼，应该为了宝宝的健康而锻炼。

对于生病期间的宝宝，如感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者，或者接种疫苗未超过24小时的宝宝，以及有新生儿并发症，或需要特殊改善的婴儿，都是不适应进行婴儿游泳的。

4.长期不懈的坚持婴儿游泳

人们常说“贵在坚持”，婴儿游泳也是如此，如果刚刚游泳一个月或者几周就放弃了，那么婴儿游泳的效果就不会太大。经常听到有家长说，自己的孩子从小就坚持婴儿游泳，但是锻炼效果却不如其他“半路出家”的宝宝！

但事实是，这些家长口中所说的“坚持”，只是在想起来的时候才会带宝宝去游泳，根本不是实际意义上的坚持，并没有一个合理的锻炼规划，所以效果并不是很好。而那些所谓“半路出家”的孩子，按照科学的游泳规划进行锻炼，因而锻炼效果较好。

研究发现，越是了解婴儿游泳的家长，越注重婴儿游泳的品质。不会随便找个地方让孩子玩水，而是带宝宝去专业的婴儿游泳馆，根据合理的游泳规划进行锻炼，让孩子享受到婴儿游泳的快乐。用他们的话说：因为爱孩子，所以更注重游泳的品质！