可能很多人都遇到这种情况，明明年纪不大，但是看起来却比同龄人大很多，是什么原因引起的？皮肤缺水导致比同龄人显老？如何对皮肤进行补水？

皮肤长期缺少水分，会使细胞之间的间距变大，皮肤表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松弛、角质增生等现象。俗话说“十干九斑”，皮肤长期缺水的人更容易长斑，看上去自然会比同龄人更老、更憔悴！

什么是皮肤缺水？

所谓的皮肤缺水，主要是由于皮肤自身不能有效地排出汗液或者皮脂液，导致皮肤表面干燥、发干、发紧。长期的面部皮炎，不适当的使用化妆品导致表面角质层严重受损，这种角质层受损以后，导致汗腺或者皮脂腺导管也随之受损，受损以后就不能有效的排出汗液或者皮脂。

皮肤缺水原因有哪些？

1.皮肤水油失衡

皮肤具有自我调节水油平衡的能力。当调节能力失衡时，就会出现很多皮肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是皮肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为皮肤缺乏油脂来锁住水分。

2.环境所致

任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。

3.清洁过度

选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致皮肤屏障受损，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

敏感和干性皮肤不建议去角质，油性皮肤一月一次，且不建议常去角质。

如何对皮肤进行补水？

护肤千万条，补水第一条。补水保湿是基础的肌肤护理，很多肌肤问题基本上都从缺水开始的，而肌肤补水从源头、根本上来讲就是补充真皮层的水份，真皮层补水才是美肤的要素。

1.根据肤质选择补水护肤品

油性皮肤可以选择具有控油成分的的产品，如适当添加乙醇的爽肤水。

干性皮肤或者敏感性皮肤，可使用单纯的水喷雾后再加上功效性保湿成分的水、乳，能更好地保护皮肤。

混合性皮肤，需要针对脸颊与T字不同部位，分区护理，使用两种不同的柔肤水。

2.多喝水

这不是玩笑！每天至少喝8杯水，这样不光是皮肤，包括大脑、血液、肌肉等器官组织，都能保证充足的水分，才会让脸部的缺水情况有所改善。

3.多吃水果

水果中含有很多水分，多吃水果，也能达到补水的目的。而且多吃水果还能补充身体需要的维生素和各种营养物质，都能对我们的脸部缺水起到好的补充作用。

4.规律生活和作息时间

早睡早起，尽量不要熬夜。晚上皮肤新陈代谢比较旺盛，如果长时间的熬夜，皮肤得不到正常的休息和代谢，会让皮肤处于缺水的状态，长期如此，会让皮肤严重缺水。