随着社会的发展，很多家长都明白了让孩子多运动的益处，少儿体适能训练中有一项协调运动是可以帮助孩子的协调发展能力的，并且可以根据孩子的自身情况去针对性训练，那么动能狼体适能是如何训练孩子的协调能力的？有什么方法？

协调能力是指在进行人体运动的过程中，调整与综合人体不同部位动作的能力，这是一种综合型的能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等几种身体素质为一体化，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。

协调能力的训练能够不断加强孩童全部大脑细胞的兴奋活动，推动小孩运用形象大脑和抽象大脑进行细微分辨，强化小孩的形象思维和抽象思维的协同活动能力，增强记忆力，减少心理疲劳程度。以下是训练的一些方法：

1、让孩子多走平衡木形状的路、马路牙、矮桥等，或者在路面上画上一条直线，让孩子按照直线行走，这样可以大大提高孩子的平衡能力。

2、教会孩子跳绳，跳绳需要手和脚来配合，手的频率和脚跳起的频率须是一致的，这就需要大脑有很强的协调性。

3、可以多踢踢毽子，我们能够发现，比较小的小朋友是不能完成踢毽子的动作的。因此，踢毽子对脚部的协调性要求很高，脚部离大脑更远，控制起来不如手部，因此多练习踢毽子，好是左右键都能踢，对协调性锻炼比较好。

4、可以教孩子拍皮球，拍皮球时，球会上下运动，须要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把皮球拍好。这种运动不仅能培养孩子的手部控制力，还能培养孩子的专注力。

5、让孩子练习用筷子夹豆子，可以锻炼孩子的手眼协调能力，眼睛看到的东西，用手来完成。因为豆子比较小，夹起来很困难，所以，须非常专注、动手能力强的孩子才能夹起来。

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