腰椎间盘突出是种常见的骨科疾病，现在生活中人们对于自身的生活质量要求也很高，.如果你长期受到腰椎病的困扰，肯定十分痛苦!对于腰椎间盘突出患者在出现了症状之后，可能就会非常的在意，病情恶化。那么腰椎间盘突出早期都有哪些表现呢?有哪些好的新鲜改善方法呢?下面一起看一下。

腰椎间盘突出的早期表现是哪些：

腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前,也可二者同时发生;大多有外伤史,也可无明确之诱因。

脊柱侧弯畸形：主弯在下腰部,前屈时更为明显。侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系:如突出位于神经根的前方,躯干一般向患侧弯。

脊柱活动受限：髓核突出,压迫神经根,使腰肌呈保护性紧张,可发生于单侧或双侧。由于腰肌紧张,腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活动受限制,前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛。

腰部压痛伴放射痛：椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的压痛点,并伴有向小腿或足部的放射痛。

随着社会的飞速发展，现在改善腰椎间盘突出的方法是多种多样的，比如，很多的中医疗法：

1、揉摩法

以双手拇指和手掌自肩部起循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下，揉摩脊筋，过承扶穴后改用揉捏，下至殷门、委中而过承山穴， 反复3次。坚持一段时间就可以改善腰椎间盘突出。

2、按压法

按压法也是改善腰椎间盘突出的方法之一：术者双手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎开始，沿督脉向下按压至腰骶部，左手在按压时稍向足侧用力，反复3遍。

这时候再用拇指按压腰阳关、命门、肾俞、志室、居髎、环跳、承扶、委中等腰部穴位。

3、抖法

患者俯卧，双手把住床头，术者立于患者足侧，双手握住患者双踝，在用力牵引的基础上，进行上下抖动，左手掌揉按下腰部，反复进行2～3次。 天天做几遍也是可以改善腰椎间盘突出。

4、斜板法

患者侧卧，卧侧下肢伸直，另一下肢屈曲放在对侧小腿上部。术者站在患者背后，一手扶住病人髂骨后外缘，另一手扶住病人肩前方。同时拉肩向后，推髂骨向前，使腰部扭转，有时可听到或感觉到 咔嗒 响声。

5、滚摇

病人仰卧，两髋膝屈曲，使膝尽量靠近腹部。术者一手扶两膝部，一手挟两踝部，将腰部旋转 转动。并将双下肢用力牵拉，使之伸直。推拿 推拿后病人多感舒适轻松，症状减轻。

如上分享是腰椎间盘突出的一些中医推拿法方法，不过在这要提醒各位的是，虽然如上方法非常的简单实用，但是也是需要在专业人士的指导下进行最佳。现在中医兴起的中药外贴疗法也是十分的受广大的腰突患者青睐，为什么呢?相对吃药，理疗等疗程短，见效快，直接在家自行贴服，方便快捷快速消炎，尤其是王九正贴，目前口碑很好。关注健康，从现在开始，更多健康快讯添加 微信1846617237