为什么老年人在晨练前要喝杯水？ 苏约克天然苏打水

   在年轻人还在睡眠中的时候，公园或广场上已经聚集了好多老年人进行晨练了。这些老年人中有很多人大清早一起床，连开水也不喝一杯就出门进行体育锻炼。从运动医学保健角度讲/这不利于身心的健康。在锻炼完不仅没有达到轻身健体的效果，可能还会带来危险。
    这是因为经过一个夜晚长时间的睡眠，皮肤及呼吸道每小时要散发20~30克水分，加上尿液的排出，晨起时身体已处于缺水状态。在这种情况下，人体内的血液浓缩。血液流动缓慢，体内代谢物堆积，如果晨练前不喝点水，因锻炼活动使呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，汗腺分泌增强，容易引起显性或不显性出汗，加剧人体的缺水程度。易诱发高血应、脑出血、脑血栓、心绞痛、心肌梗死等疾病。人体缺水，还会发生供氧、供荮养等不足。
    废物不能及时排出体外，影响人体各种功能的正常进行，甚至可引起有毒物质中毒。
    因此，晨练体育爱好者，尤其是中老年人，起床后应先喝杯开水（200~300毫升），或在温开水中加入1汤勺蜂蜜，再进行体育锻炼活动，可避免晨练诱发疾病的可能。

1、苏约克天然苏打水的产品信息
· 生产许可证编号：QS653006010736
· 厂名：新疆乌恰县雨鹭水业有限公司
· 厂址：乌恰县托云乡苏约克村
· 配料表：100% 纯天然
· 储藏方法：5-10度冷藏尤佳
· 保质期：24个月
· 食品添加剂：无
· 包装方式: 12瓶/箱
· 品牌: 苏约克SUYUEKE
· 商品条形码: 6958419600059
· 是否含糖: 无糖
· 容量: 310ML
· 饮品种类: 纯天然饮用水
· 产品名称：纯天然包装饮用水，含气苏打水,纯天然苏打水,小分子团苏打水,旷世苏打水,弱碱性苏打水纯天然包装饮用水，含气苏打水,纯天然苏打水,小分子团苏打水,旷世苏打水,弱碱性苏打水，瓶装苏打水，瓶装天然弱碱性苏打水
· 产地: 中国大陆
· 省份: 新疆维吾尔族自治区
· 城市: 克孜勒苏柯尔克孜自治州
 
2、产品水源地
苏约克纯天然苏打水产于“世界屋脊”帕米尔高原东部，“天境瑶池”天山与“万山之祖”昆仑山交汇处。水源点海拔3690米、稀薄的空气、咆哮的风雪，荒芜贫瘠、万籁俱寂，这，就是苏约克的世界。
 
3、平衡酸碱益健康，更具微小分子团
①富含重碳酸根及钠离子天然弱碱性，PH7.5±0.5
②受到地下岩层的磁矿化作用，天然小分子团水

苏约克天然苏打水天然弱碱性苏打水有什么好处

苏约克天然苏打水天然弱碱性苏打水的主要作用就是帮助调节体质，让偏酸性体质的人群恢复到弱碱性体质。因此，碱性水的好处，我们可以从其对体质改善后好处上进行了解。

1、苏约克天然苏打水天然弱碱性苏打水是现代人远离疾病，改善亚健康状况的选择之一。研究发现，酸性体质的人如果长期处于酸性体质不加以改善成弱碱性体质，那么女性皮肤会容易变衰老，儿童容易出现发育不良、注意力不集中情况，而老年人则容易引发糖尿病、心血管疾病等等。 通过饮用碱性水调节人体酸碱平衡，让体液恢复到正常的弱碱性，以上问题将得到很好的缓解。

2、苏约克天然苏打水天然弱碱性苏打水可以解决便秘问题。韩国有一位医学教授对便秘一年以上的15位患者进行临床实验，发现便秘患者喝碱性水的前后有明显的差别，所有人的症状都得到缓解。之后发现原因是便秘者的大肠过于酸性使得血液循环不顺畅，润滑剂的分泌不足而造成便秘，适量喝些碱性水能中和肠道酸性。

3、苏约克天然苏打水天然弱碱性苏打水能美容。酸性体质容易让人们未老先衰，出现皮肤松弛、皱纹增加、记忆力减退问题，适量地常喝碱性水可以保持人体酸碱平衡，延缓衰老。