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产后妈妈们不宜吃的东西有哪些？(图)

浏览量: 271发布时间：2016-12-07
导读： 产后妈妈不宜吃麦乳精：因为麦乳精含有大量的高糖、高蛋白，并且含有丰富的麦芽糖和少量的麦芽酚。月子印象小编温馨提醒：麦芽具有消食健胃、舒肝和退奶的作用，所以，在中医上，是用来回奶的药物，所以，产后如果正在哺乳的妈妈要是吃了麦乳精会使乳汁变少，所以，产后妈妈不宜吃麦乳精。产后妈妈不宜喝高脂肪的浓汤在老一辈的说法里，刚刚分娩后，老一辈就开始张罗大鱼大肉，至于产后的

产后妈妈不宜吃麦乳精：因为麦乳精含有大量的高糖、高蛋白，并且含有丰富的麦芽糖和少量的麦芽酚。月子印象小编温馨提醒：麦芽具有消食健胃、舒肝和退奶的作用，所以，在中医上，是用来回奶的药物，所以，产后如果正在哺乳的妈妈要是吃了麦乳精会使乳汁变少，所以，产后妈妈不宜吃麦乳精。


产后妈妈们不宜吃的东西有哪些？（图）_1


产后妈妈不宜喝高脂肪的浓汤

在老一辈的说法里，刚刚分娩后，老一辈就开始张罗大鱼大肉，至于产后的老火浓汤更是家常便饭。但是，妈妈们知道吗？这样的饮食是最不科学的。

高脂肪的浓汤不但影响产后妈妈的食欲，还会使身体发胖，影响体形，同时，高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，通过哺乳给婴儿后，让很多婴儿不吸收这种高脂肪的乳汁，引起腹泻等问题。

月子印象小编温馨提醒：产后可以喝些有营养的荤汤和素汤，蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤等，科学的进食，用来满足宝宝妈妈对各种食物的需求。

坐月子不要“忌口”

在民间流传着产后在坐月子要忌口，不吃生冷、不吃青菜、不吃水果等。月子印象小编告诉您们，这种说法不全面，也不是科学的方法。

在月子期，妈妈们不紧要保护好自己的恢复，宝宝吃奶的问题也要兼顾，这一切需要妈妈们在坐月子注意进食营养丰富的多样化，摄入更全面的营养素。产后几天内要不吃或少吃生、冷、硬等刺激性物质。防止妈妈们的消化系统紊乱，从而引起肠道疾病。

产后为了促进生殖器官的尽快恢复，同时也要保证乳汁的正常分泌，妈妈们要吃些营养的食物：新鲜蔬菜、水果在此时要适当吃些、特别是奶水不足的妈妈们，要多吃些鸡汤、猪蹄汤等科学饮食汤剂。


产后妈妈们不宜吃的东西有哪些？（图）_2


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