水是生命之源，早餐喝一杯，排毒清肠;上班喝一杯，补水舒心;饭后喝一杯，消食健胃……我们都知道喝水有很多好处，但是你真的会喝水吗？千万别觉得这个问题很幼稚，往下看你就知道了。

你知道吗？水喝不对会短命！

1.自来水不能一烧开就喝

你知道吗？水不能一烧开就喝。因为自来水一般都使用氯进行消毒，其中的氯会和水中的有机物结合，生成氯仿、卤代烃等致癌物质。

2.渴了再喝水小心诱发心脑血管疾病

许多人喝水只是为了解渴，这是不对的，喝水会加速身体的新陈代谢，一旦身体长时间缺水，血液的粘稠度就会增加，很容易诱发心脑血管疾病。同时，如果没有养成定时喝水的习惯，人喝水的欲望就会越来越低。因此，不管渴不渴，见缝插针，有机会就喝一口水，才能慢慢养成习惯。

3.晨起不喝水，到老都后悔

早餐起床的第一杯水是真正的“救命水”，尤其对于中老年人来说。经过一夜的睡眠身体会产生许多代谢垃圾，起床喝一杯水可以降低血液的粘稠度，促进人体血液循环。早晨饮用的水一般选择以下三种：

·清澈的水，白开水、矿泉水都可以。

·淡盐水，可以有效缓解便秘。

·淡柠檬水，有利于促进食欲。

4.睡前喝水 降低脑血栓风险

睡前不应该喝太多水，但可以稍微喝两口，尤其是老年人。当人进入睡眠后，血液中的水分会减少，血液稠度会上升，临睡前适当喝水，可以减少血液的粘稠度，从而降低脑血栓的发病风险。在干燥的季节，水还可以滋润人体呼吸道，帮助我们更好入睡。

好水决定你的生活品质，好水让你的健康更有保障！！长寿村的人祖祖辈辈都喝雪域冰川好水！

乔戈里冰川水，源自世界第二高峰——乔戈里峰，在这养育出了一个“不老的神话”，世界五大长寿地区有两个都在乔戈里峰的身边。

哈尔哈里克人说:“我们喝的是冰川水，我们的庄稼、牲畜喝的也是冰川水，天神赐予的水养育了我们。”

乔戈里冰川水，世界级品质好水，远古冰川万年冰封，20年的蕴藏潜流，造就天然弱碱性的小分子团水，且富含人体所需微量元素，味醇厚，清冽，为你的健康加分。

乔戈里冰川

爱，不将就