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产后妈妈最容易肾虚要小心

浏览量: 273发布时间：2017-11-09
导读： 由于在孕育胎儿的过程中消耗了大量的生殖之精，在产后很长一段时间里，产后妈妈的肾精是处于赤字状态的。如果肾精不足，生成的血不足以濡养筋脉和肌肉，就会出现智力衰退、耳鸣、头发早白脱落等问题。如果肾脏能量不够，还会导致乳房下垂、毛孔粗大、皮肤松垮、面部水肿、黑眼圈；经血不足会出现月经推迟、经量减少等。肾经上的3个重要穴位肾俞穴位于腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸。刺
由于在孕育胎儿的过程中消耗了大量的生殖之精，在产后很长一段时间里，产后妈妈的肾精是处于赤字状态的。
如果肾精不足，生成的血不足以濡养筋脉和肌肉，就会出现智力衰退、耳鸣、头发早白脱落等问题。
如果肾脏能量不够，还会导致乳房下垂、毛孔粗大、皮肤松垮、面部水肿、黑眼圈；经血不足会出现月经推迟、经量减少等。
肾经上的3个重要穴位
肾俞穴
位于腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸。
刺激此穴能益肾强腰，祛邪通络，主治产后寒湿痹症，肾虚病症，针对产后妈妈肥胖、腰痛、腹痛、小便动则自溢、带下过多、恶露淋漓不尽等效果明显。
涌泉穴
位于足底前1/3的凹陷中，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
产后艾灸此穴可滋阴潜阳、宁心安神，有引火归元之妙，具有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功;对产后妈妈最明显的作用是改善失眠和调节血压。
太溪穴
位于足内侧、内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
此穴为肾之原穴，主调肾脏功能，故能滋阴益肾、壮阳强腰。主治各种肾阴虚、肾阳虚病症，如月经不调、头痛、目眩、牙痛、耳聋耳鸣、小便频数、腰痛等。

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