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女人抗衰老需要牢记五个要素

浏览量: 232发布时间：2017-11-18
导读： 抵御体内自由基德国慕尼黑抗衰老专家表示：人的体内驻扎着无数支极富侵害性的自由基大军。虽然肉眼看不见，却可以通过连锁反应迅速增长，这是人体细胞的杀手，也是扼杀遗传信使DNA的元凶。它们能使保持皮肤紧实和饱满的骨胶原纤维如生锈的管道那般碎裂，或如同在一次爆炸中被炸毁。破坏作用持续长达4个星期之后，才会被医生察觉。这种屠杀性破坏作用的后果是脸上会出现皱纹和细纹。因
抵御体内自由基
德国慕尼黑抗衰老专家表示：人的体内驻扎着无数支极富侵害性的自由基大军。虽然肉眼看不见，却可以通过连锁反应迅速增长，这是人体细胞的杀手，也是扼杀遗传信使DNA的元凶。它们能使保持皮肤紧实和饱满的骨胶原纤维如生锈的管道那般碎裂，或如同在一次爆炸中被炸毁。破坏作用持续长达4个星期之后，才会被医生察觉。这种屠杀性破坏作用的后果是脸上会出现皱纹和细纹。因此，抗衰老就抵抗自由基。这种富有侵害性的氧分子在细胞代谢中产生，并被它们的天然对手——抗氧化剂缓和并消除。维生素A、C和E、矿物硒以及副植物质，都是抗氧化能手。然而，紫外线、尼古丁、酒精和其他身心重压因素均能使自由基占上风，从而加速衰老进程，削弱免疫系统，甚至促进癌症产生。
消除机体慢性毒
体内慢慢积攒的具有氧化特性的毒素，会令身心遭受高度负荷。从25岁起，人开始每况愈下的进程;而人的防御系统从35岁起开始下降。不同的人身体的负荷各不相同，防御系统的能力最高可降低30%。
抗衰老专家目前关注的不仅是美容问题，而更注重解决预防衰老产生的健康问题，以提升生活质量。衰老不外是人体细胞产生障碍和遭到破坏而已。这种破坏一旦产生应立即予以修复，但最好能够提前预防。机体缓慢受到毒化是提前衰老最常见的原因之一，人体会通过食物、呼吸和饮水中的有害物质受到毒化。同时不健康的生活方式：如抽烟、饮酒、运动少、饮食过于油腻等。这些因素都是衰老的强大促进剂。因此，应做到定期排毒。排毒方法多种多样，包括运动、饮食等，可以根据自己的喜好和条件作出不同选择。
预防激素紊乱
人体衰老的另一原因是体内激素生成机制的减弱，一般来说，这与遗传或环境因素有关。抗衰老专家对衰老的原因逐一进行探讨，并从中得出结论：越早采取抗衰老措施，成效越大。25岁起，无论是开始老化的皮肤或粉刺问题，通过4～6个月的激素改善均能取得明显改善。如今，激素和抗氧化剂被广泛用于抗衰老改善中，人们信奉的“多多益善”，但这个观念现在已经被否定。激素一旦超量，就会形同兴奋剂，产生很大副作用。女性雌激素缺乏的症状是潮热、睡眠障碍和抑郁情绪等。激素改善可解决由于激素紊乱而产生的所有的肌肤问题，如粉刺、皮肤老化、脱发和蜂窝组织炎等。
顺应生物钟节奏

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