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自己动手丰衣足食，手把手教你制作鸡肉汉堡(图)

浏览量: 376发布时间：2018-05-04
导读： 古人云：“自己动手，丰衣足食。”今天小编带着大家一起来动手。汉堡从被发明到现在，已经衍生出许许多多的做法与吃法，有牛肉的、鸡扒的、猪扒的、羊肉的、鸡蛋的等等等。可是，我最爱的还是鸡肉汉堡，一口下去，外酥里内，满口余香。废话不多说，就让我带领大家进入汉堡制作的天地把。制作鸡肉汉堡，需要的原料为：鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1

古人云：“自己动手，丰衣足食。”今天小编带着大家一起来动手。汉堡从被发明到现在，已经衍生出许许多多的做法与吃法，有牛肉的、鸡扒的、猪扒的、羊肉的、鸡蛋的等等等。可是，我最爱的还是鸡肉汉堡，一口下去，外酥里内，满口余香。

自己动手丰衣足食，手把手教你制作鸡肉汉堡（图）_1

废话不多说，就让我带领大家进入汉堡制作的天地把。
制作鸡肉汉堡，需要的原料为：鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。
鸡肉汉堡制作的步骤：
1.将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。
2.将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。
3.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。
4.有时可以加入牛肉和番茄酱。
当然如果你还想加一些其他的酱也是可以的，辅料一般可根据个人爱好添加。
对于汉堡而言，应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。

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