新声线语言艺术的秘密:气息训练的方法一次性汇总
浏览量: 387发布时间:2019-06-26
导读:
如何才是正确的训练气息的方法呢?今天新声线语言艺术就带各位同学一起学习一下。1、软口盖练习法最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。此举较为简单,是训练气息中比较基础的方法。2、书籍压腹数数法这个方法需要同学们平躺在瑜伽垫上,在你的腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数,每次数数的时候一定会感觉到腹部在不停的振动,这是对
如何才是正确的训练气息的方法呢?今天新声线语言艺术就带各位同学一起学习一下。
1、软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。此举较为简单,是训练气息中比较基础的方法。
2、书籍压腹数数法
这个方法需要同学们平躺在瑜伽垫上,在你的腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数,每次数数的时候一定会感觉到腹部在不停的振动,这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜控气力度的目的。做这个练习时候,刚开始阶段压的书可以少些,往后依次递增,循序渐进。做这个训练一定要注意安全,不能放太重的物品在腹部,容易压坏身体。
3、利用气声数数法
先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数,就像是说悄悄话一样。用这个方法还可以做绕口令的练习,像是“数枣”、“数葫芦”、“数国旗”都可以,记住,数数时一定不要撒气和漏气。
4、爬楼梯背诗法
爬楼梯会出现轻微气喘时,可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行,并肩上楼,一句接一句地背下去。背诵时,要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后,要调节呼吸,然后再继续进行。
5、诵读偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章,用较快的速度朗读,在气息不足时,运用“偷气”技巧,读后确定最佳换气处,进行气息更换。所谓“偷气”,是指不要边发声边吸气,而是要用极快的速度,在不为人觉察时吸入部分气流。而换气,需要口鼻并用,当然以鼻为主,以口为辅,掌握时间差,使气流充沛有力。如此反复练习,也能增强气息储量。