夏天去婴幼儿游泳池固然解暑，但是要注意频率！-新闻资讯-项目网

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浏览量: 396发布时间：2021-07-15

导读： 不少家长都会在夏天，给孩子在婴儿游泳馆办季卡或者月卡，因为不限制次数，而且宝宝喜欢游泳，婴幼儿游泳池的环境也十分舒适，就有家长频繁带孩子去游泳，甚至一天两三次的，其实宝宝游泳也是有合适频率的，太多未必对孩子是好事。

不少家长都会在夏天，给孩子在婴儿游泳馆办季卡或者月卡，因为不限制次数，而且宝宝喜欢游泳，婴幼儿游泳池的环境也十分舒适，就有家长频繁带孩子去游泳，甚至一天两三次的，其实宝宝游泳也是有合适频率的，太多未必对孩子是好事。

不过，中国有句古话“水满则溢，月满则亏”，对孩子来说如此，孩子频繁游泳且活动量很大，对孩子的身体也有一定的负担，反而不利于身体发育，科学的宝宝游泳频率为每周2-3次，即两三天一次好，游泳一天休息一天然后再去，身体也能得到恢复。

此外，家长应该注意的是，不同年龄段的孩子，游泳时间也是不同的，月龄小的宝宝游泳时间也应该有所控制，具体是：

0-3个月宝宝每次游泳控制在10分钟以内；4-8个月宝宝每次游泳控制在10-15分钟左右；9-12个月宝宝每次游泳应在15-20分钟左右；1-2岁宝宝每次游泳在20-25分钟左右；2岁以上的孩子游泳时间控制在35分钟左右。

同时家长应该结合宝宝游泳时候的表现，比如活泼好动的宝宝，游泳频率应该降低，而安静、享受的孩子，也应该在游泳时调动他的积极性，多活动、引导游戏等，让孩子舒展身体、积极运动。

不得不说的是，婴幼儿养成游泳的习惯是很重要的，坚持游泳才能让身体发生本质的变化，各种刺激、运动启蒙、兴趣等在孩子成长过程的各个阶段都有重要作用，这也是婴幼儿游泳应该坚持的原因，而每周2-3次也是能够维持孩子养成游泳习惯的。