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人体易受寒湿侵袭的部位有哪些?冬天怎样驱寒?

浏览量: 214发布时间:2021-12-27
导读: 秋去冬来,天气渐冷,这对于许多平时怕冷的女性就更是雪上加霜,寒上加寒。许多疾病都因寒湿而起,若一不小心受寒湿侵袭,人体就会出现各种不适症状,继而给健康和生活带来困扰,那么人体易受寒湿侵袭的部位有哪些?冬天怎样驱寒?

秋去冬来,天气渐冷,这对于许多平时怕冷的女性就更是雪上加霜,寒上加寒。许多疾病都因寒湿而起,若一不小心受寒湿侵袭,人体就会出现各种不适症状,继而给健康和生活带来困扰,那么人体易受寒湿侵袭的部位有哪些?冬天怎样驱寒?

女人易受寒的部位

第一、头部

受寒表现:头痛、头昏、头部沉重。

建议:常备雨伞和帽子,尽量避免淋雨及头部受凉,晚上洗头发一定要吹干了再睡觉。

第二、口鼻

受寒表现:吃冷饮致寒气入胃出现食欲不振、消化不良等症;呼吸寒气入肺导致寒痰咳嗽。

建议:少吃冷饮,冬天出行戴口罩。

第三、前胸和腰腹

受寒表现:前胸有膻中穴,长期寒瘀可致乳腺结节等症;腰部有命门穴,受寒会引起腰痛。

建议:多注意这几处的保暖,女性尽量不要穿露脐装。

第四、脚部

受寒表现:老寒腿、膝关节炎。

建议:注意脚部的保暖,平时多用热水泡脚,可在水中加入生姜、花椒、干辣椒等促进循环。

第五、肩颈背部

受寒表现:肩颈背部受寒日久,可引起颈椎病、肩周炎,背痛等病症。

建议:经常按摩大椎穴可振奋阳气,可用两掌心搓热捂在大椎穴(低头时颈后凸起高点的凹陷处);或者在洗澡时调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟,外出戴围巾。

以上就是女性容易受寒的五个部位,在寒冷的冬季怕冷的小仙女们尤其要注重背部的保养。中医认为,背为阳,腹为阴,背部是主一身阳气的督脉所在。所以平时除了注意背部保暖还可以配合体改善果会更好。

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冬季正是养阳的季节,趁着这个机会养好背、补气血、祛湿驱寒,不再做“冰”美人!