众所周知，生育犹如鬼门关走一圈，产后康复是至关重要的，这关系着女性一生的幸福和健康，产后康复是每一个孕育后的妈妈需要经历的一个康复，一定要严格按照科学的方法循序渐进的进行康复，那么产妇产后恢复时有哪些注意事项？

第一，产后8周后恢复良好的妈妈们，可以有性生活，但切忌激烈的动作和频繁的性生活。

第二，分娩后，产道会排出恶露，新妈妈们一定要选用合格正规的卫生巾，切不可贪便宜使用不合格产品，造成感染。

第三，产后是可以洗澡洗头的，清洗有助于促进全身血液循环，帮助恢复体力，但前提是保暖措施非常到位的情况下，产妇注意卫生很重要，但切记不能受风、着凉。

第四，产后身体允许的情况下，适当进行运动，切不可长期卧床不动，长期卧床会使得肠蠕动减弱造成产后便秘甚至增加子宫脱垂风险。

第五，不要因为怕受凉，整天闷在家里，门窗紧闭，空气不流通，细菌滋生，很容易造成产褥感染。只要保证充分空气对流和充足光照，另外注意做好保暖措施，避免处于风口即可。

第六，产后避免滋补过量或马上节食。滋补过量会引起肥胖，使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。另外，有的妈妈为恢复苗条身材马上节食，这样做对母乳喂养非常不利，还会严重损伤身体，得不偿失。

产后康复里面的学问多了，新妈妈们一定要多多摄取，科学孕育，健康身心。身体是革命的本钱，多一些投资是理所当然的。美妈汇产后恢复就是一个很不错的选择，想要加盟的朋友欢迎咨询！