双减政策下，你一定不能忽略的几点！

现如今“双减”落地，很多家长孩子们出现天翻地覆的变化，以前的忙碌状态也不在常见了，那么在双减的政策下，我们应该如何去培养孩子们的各方面能力呢？

好的教育，永远需要父母的奋力托举。

家长要为孩子安排好“双减”之后的生活，至少必须做这几件事。

高质量陪伴孩子，陪伴本身，就是一种很好的教育。双减后，孩子的多出来的课余时间，父母应该用有爱的高质量陪伴来填补。每个孩子的成长只有一次，错过陪伴将不再重来。无论平时工作再忙，也要记得用陪伴为孩子的成长加一分。

每天运动1小时-2小时的学生，成绩在班级属于上等和中上等的比例分别是19.1%和42.7%，不运动的学生属于上等和中上等的比例分别为10.1%和31.2%。另外，体育成绩好的学生，学习成绩上等的比例为24.8%、下等的比例为5.0%。

研究还发现，体育成绩好的学生朋友人数更多，更愿意与伙伴一起玩、更善于沟通。因此，想让孩子提高成绩、有朋友、性格开朗、善于合作，就带孩子多运动吧。

家长更想让孩子阅读经典文学而不是欣赏电影、学摄影技能、研究考古发现，更想让孩子选择思维、语文等课外培训而不是DIY创作、跑酷、滑雪、木工等活动。有的家长要求孩子玩耍也必须有意义，比如去郊游就被要求写篇作文。

其实，“无用之用，方为大用”，很多看似无用的休闲时光，正是滋养孩子成长的精神养分。所以家长们一定要给孩子玩耍的时间和空间，让孩子的压力能得到释放，情绪能得到缓解，自主性能得到提升。

阅读可以帮助孩子见识更广阔的世界，认识自我，体会不一样的人生，也能够让孩子学会独立思考，具备良好的语言表达能力与沟通能力。

“双减”落地，虽然孩子的作业减少了，但需要积累的阅读量绝不会少。如今，多出来的课余休息时间，正是培养孩子自主阅读、提升阅读能力的最佳时机。

但是在阅读的时候，要让孩子拥有足够的自由选择权，并且可以得到认可，这样孩子的阅读兴趣就会越来越强烈，形成良性循环。父母可以与孩子一起阅读，分享彼此的读后感，陪孩子一起坚持日常打卡养成好习惯。