生活中大多数人的工作都跟电脑有关，所以要时常坐在电脑前，而且一整天都不做任何运动，长时间的坐在电脑前面办公，会导致我们的颈椎出现一定的问题。【健康顾问微信：1073307178】

我们会发现，如果一上午保持同一个姿势工作的话，尤其是电脑伏案工作的朋友，会感觉到颈部及肩部僵硬，这种情况持续时间过长的核算，就会引发颈椎的退行性病变，还会形成慢性劳损，如果不注意的话，会对身体造成明显负担！

1.牵引改善

“牵引”在过去是改善颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。

牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

2.手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的改善措施。它的改善作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

3.药物改善

颈椎疼痛的时候很多人都是买一些止痛药吃，可能会在一定的程度上缓解疼痛，但是长期服用药物副作用也是很大的，所以一定要慎重！

4.理疗

在颈椎病的改善中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗，可以起到缓解的作用！

6.运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固改善。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

以上的各种方法对于颈椎病改善也是能够起到一定的作用，但是现在大多数人选择外贴的方法改善，因为外贴方法使用很简单，也没有副作用，王九正贴效果还是很不错的，想要了解更多可咨询微信：1073307178，祝大家身体健康！